Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
79.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1594 kcal
|
Fat: 102.46g | Prot: 59.01g | Carbs: 110.68g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Щедрые Хлебцы Гречневые, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Нива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Prime Star Салат Цезарь. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Глобус Салат Мимоза с Горбушей. Snacks/Other: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Чай, Овсяная Каша на Воде. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|