Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
100.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1564 kcal
|
Fat: 32.77g | Prot: 125.33g | Carbs: 189.62g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Сахарный Песок. Lunch: Ростик'c - KFC Капучино, Ростик'c - KFC Боксмастер. Dinner: Сахарный Песок, Сметана, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|