|
Как удержаться от яблок?!! Одного мало!!
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1599 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 50.70g | Carbs: 240.77g.
Breakfast: Коммунарка Аленка Батончик с Халвой, Брест-Литовск Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Чай с Сахаром. Lunch: Слойка с Творогом, Савушкин Кефирный 1.5%. Dinner: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Сыр Российский, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Тефтели с Рисом, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Евроопт Банан, Яблоко Антоновка, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Семенами Льна. more...
|
steady weight
|
 Comments
тоже очень люблю яблоки 🙄
12 Oct 18 by member: nastya.bed29
|
ну так запланируйте рацион так, чтобы больше яблок поесть, но не в ущерб общей каллорийности))
12 Oct 18 by member: KateSJ
|
12 Oct 18 by member: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana.kl.77's Weight History
|