Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
77.2 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1029 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 42.32g | Carbs: 82.10g.
Lunch: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо. more...
|
steady weight
|
|
|