Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
80 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
876 kcal
|
Fat: 36.43g | Prot: 33.60g | Carbs: 102.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Шоколад, Кофе с Сахаром, Карусель Салат из Свежей Капусты, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Столовый, Гороховый Суп. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|