Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1127 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 64.61g | Carbs: 117.89g.
Breakfast: Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Малиновое Варенье, Кофе с Сахаром, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Братья Грилль Сосиски Карапузики, Савушкин Сыр Голландский Брусковый. Lunch: Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Елизавета Хлебцы Ржано-Овсяные. Snacks/Other: Минскхлебпром Сухарики с Цукатами, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Сегодня пятница,как удержать хотя бы этот вес,и не прибавить
12 Oct 18 by member: alla020986
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla020986's Weight History
|