Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1690 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 92.95g | Carbs: 207.67g.
Breakfast: Березка Сыр "Полесский" 30%, Каша Пшенная на Воде, Хлеб Хуторок Зерновой Обеденный Хлеб Зерновой, Стары Менск Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сладкий Красный Перец, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" Классический, Гороховый Суп. Dinner: Помидоры, Капустный Салат, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Березка Сыр Мягкий Припятский, Мёд, Вода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|