Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
784 kcal
|
Fat: 33.96g | Prot: 36.67g | Carbs: 84.31g.
Breakfast: Слойка с Творогом. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Огурцы Кислого Рассола, Яйцо, Рис Вареный. Dinner: Сухари, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Snacks/Other: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Творог (Обезжиренный), Банан, Яблоко, Овсяные Панкейки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна 161's Weight History
|