Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
46.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1583 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 72.66g | Carbs: 177.29g.
Breakfast: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Каравай Батон Наше Солнышко, Сахар, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Disas Икра Форели Красная, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Просто Молоко Молоко 3,2%, Кэроб, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Магнит Банан, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Село Зеленое Творог 5%. Dinner: Хумус, Ашан Печеночный Торт, Щи. Snacks/Other: Яблоко, Кефир 2,5%, Макдоналдс Флет Вайт, Nestle After Eight Конфеты, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiapak's Weight History
|