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aumento con dieta, allenamento e tirosint buona vita a me😫.....allora devo ricordare che devo eliminare le patate sono aumentata in due giorni che le ho mangiate!
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72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2018:
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1573 kcal
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Fat: 29.36g | Prot: 87.25g | Carbs: 212.88g.
Breakfast: Pancakes Easy Kitchen, Zuegg Marmellata di Albicocche, Esselunga Top Miele. Lunch: Basmati con Merluzzo e Verdure Easy Kitchen. Dinner: Parmigiano (Grattugiato), Polpette Ceci e Verdure. Snacks/Other: Anderson Sport Butter, Banana Waffel, Pancakes Easy Kitchen, Banana. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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