Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
80.9 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1597 kcal
|
Fat: 77.04g | Prot: 117.87g | Carbs: 109.20g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Котлеты из Куриного Фарша (Свои). Dinner: Ломтик Солнца Сыр Колбасный, Суп из Кур.Фарша (Свой), Dr. Korner Хлебец Медовый. Snacks/Other: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Яйцо Куриное, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|