Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
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62.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2018:
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3140 kcal
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Fat: 73.96g | Prot: 129.41g | Carbs: 347.66g.
Breakfast: 小岩井乳業 生乳ヨーグルト クリーミー脂肪0, イチゴ, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー, サラダクラブ ミックスサラダ, ファンケル 発芽玄米ごはん, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ローソン パストラミビーフ. Lunch: ファミリーマート 海老のトマトクリームパスタ. Dinner: 生ビール, 赤ワイン, ファミリーマート 海老のトマトクリームパスタ. more...
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1866 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Driving - 3 hours, Shopping - 1 hour, Sexual Activity - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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HydeKoji's Weight History
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