Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1727 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 76.29g | Carbs: 244.40g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Алтайская Сказка Полтавские Хлопья из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Сыр Адыгейский, Фермер-Центр.Рф Биойогурт Фруктовый Черника. Dinner: Просто Кишмиш Темный без Косточки, Лаваш Армянский, Сыр Моцарелла, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Мёд, Blockbuster Минихлебцы Хрустящие со Средиземноморскими Травами, Красное Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|