Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
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59.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2018:
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1326 kcal
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Fat: 41.12g | Prot: 87.09g | Carbs: 156.73g.
Breakfast: Weintrauben, Kaffee mit Milch, Böklunder Schinken-Sülze mit Grünem Pfeffer, Frischkäse, Wurzelbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Espresso-Baiser. Lunch: Barilla Fusilli, Mais, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Schmorgurken. Dinner: Ziegenkäse, Aldi Garnelen, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Korrekt Körniger Frischkäse, Harzer Harzer Käse, Schafskäse, Gut & Günstig Lachsschinken, Räucherlachs, Frischkäse, Tomaten, Filinchen Original, Pangasiusfilet, Edeka Forellenfilets Geräuchert. Snacks/Other: Trolli Yo Fruit (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Aldi Garnelen, Roberto Grissini Torinesi, Gekochter Rosenkohl, Ochsenmaulsalat, Smarties Smarties, Intact Traubenzucker Himbeere, Clementinen. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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