Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
50.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1191 kcal
|
Fat: 38.51g | Prot: 46.93g | Carbs: 164.98g.
Breakfast: Банан, 4Life Финские Овсяные Отруби. Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, Чай с Лимоном. Dinner: Чай с Молоком, Елизавета Хлебцы, Макфа Спагетти Шпинатные, Приготовленные Грибы. Snacks/Other: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ole-ole-'s Weight History
|