Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1057 kcal
|
Fat: 19.40g | Prot: 44.87g | Carbs: 182.79g.
Breakfast: Варенье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан. Dinner: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Варенье, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Помело, Домик в деревне Молоко 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Corny Батончик Мюсли с Клюквой , Bonte Bakery Печенье. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksushazhy's Weight History
|