Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1449 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 89.67g | Carbs: 157.20g.
Breakfast: Сливы, Караван Кокосовая Стружка, Моя Славита Молоко 2,5%, Молочноконсервный Комбинат Сыр Кантали 30%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой. Lunch: Свинина Запеченая, Рыбный суп. Dinner: Варенье, Клубника, Славянские Традиции Творог 4%. Snacks/Other: Кексы, Очищенные Семена Подсолнечника. more...
|
|
1367 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours and 4 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|