Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
70.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1579 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 93.85g | Carbs: 170.77g.
Breakfast: Спеленок Пюре Банановое, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Чёрная Смородина, Nutiva Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Оливковое Масло, Помидорка 100% Томатная Паста, Болгарский Перец, Цветная Капуста (Замороженная), Гречка, Карусель Стейк из Семги. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Оливковое Масло, Яйцо, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Биофудлаб Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Кокос, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Окей Яблоки Антоновка, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aaannnnaa's Weight History
|