Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1809 kcal
|
Fat: 83.07g | Prot: 86.46g | Carbs: 173.75g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, La Pina Арахисовая Паста, Зеленый Чай с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Редис, Вареное Яйцо, Фасоль (без Соли, Отварная), Сливочное Масло, Лук, Магнит Яблоко, Морковь. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Вареное Яйцо, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Gerber Фруктовый Батончик с Яблоком и Бананом, Ого Отруби Пшеничные, Творог 5%, Беллакт Творог Детский, Магнит Яблоко, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okssana_r's Weight History
|