|
Несмотря на то, что я сейчас разгоняю калораж и уже подняла за 3 недели с 1400 до 1600, вес стал уходить более активно, чем было до!!! Это не может не радовать 🤗👍.
|
58.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1501 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 95.95g | Carbs: 187.89g.
Breakfast: Конфеты из кураги и миндаля, Ичалки Сыр Диетический 27%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чернослив, Каша Пшенная на Молоке, Белевская Пастила Белевская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Нут (Вареный). Dinner: Пп зразы с яйцом, Салат из капусты и морковки по корейски. Snacks/Other: Белевская Пастила Яблочная с Клюквой, Яблоко, Победа Шоколад Горький 72%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Sula Леденцы, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|