Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1358 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 71.06g | Carbs: 142.69g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Кофе с Сахаром. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). Dinner: Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот. Snacks/Other: Гематоген, Барни Бисквит с Молочной Начинкой, Кофе с Сахаром, Савушкин Сыр Голландский Брусковый, Омлет с Молоком, Братья Грилль Сосиски Карапузики, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla020986's Weight History
|