Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1151 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 57.35g | Carbs: 129.93g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Активия Йогурт Натуральный, Овсяная Каша на Воде, Дымов Ветчина для Завтрака, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Индейка. Dinner: Мёд, Красная Икра Красная Икра, Батон, Кофе с Молоком, Бананы. Snacks/Other: Красная Икра Красная Икра, Вологодское Масло Сливочное, Finn Crisp Хлебцы Бородинские с Кориандром, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Кофе с Молоком, Б.Ю. Александров Panna Cotta. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|