Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
83 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1708 kcal
|
Fat: 77.20g | Prot: 87.07g | Carbs: 181.20g.
Breakfast: Зеленый Чай, Мёд, Овсяноблин. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Dinner: Бутерброд с Маслом, Мёд, Капустный Салат, Зеленый Чай, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла. Snacks/Other: Danone Йогурт с Клубникой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|