Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1455 kcal
|
Fat: 44.14g | Prot: 105.28g | Carbs: 160.98g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Lipton Чай, AXA Wild Berries Muesli Bar, Сыр Домашний, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.virova's Weight History
|