Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
84.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
2239 kcal
|
Fat: 98.89g | Prot: 82.05g | Carbs: 264.33g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Апельсин, Чай Несладкий, Батон, Рижское Золото Шпроты в Масле, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный. Lunch: Золотой Изюм (без Косточек), Шоколадное Мороженое, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Селедка, Селедка, Картофель Отварной. Dinner: Золотой Изюм (без Косточек). more...
|
|
2730 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|