|
Ik bleek mij niet op de goede ondergrond te wegen. Helaas was mijn begin gewicht dus ook een stuk hoger dan ik dacht, dat is wel even een domper.
|
71.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1159 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 96.34g | Carbs: 95.40g.
Breakfast: Koffie met Melk, Zacht Gekookt Ei, AH Les Pain Bastille, Zwagerman Achterham. Lunch: Zonnatura Speltwafel, Komkommer (met Schil), Zonnatura Speltwafel, Banaan, Campina Halfvolle Milde Yoghurt. Dinner: Euro Shopper Tomatenblokjes, Lidl Mozzarella Light, AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Basic Passata Di Pomodoro, AH Gebraden Kipfilet. Snacks/Other: Delicata Pure Chocolade 72%. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|