Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1791 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 130.30g | Carbs: 157.60g.
Breakfast: Банан, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Говяжий Фарш, Картофельное Пюре, La Pina Арахисовая Паста, Сахар, Творог 5%, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Фасоль Белая, Русскарт Кекс с Изюмом. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Морковь, Невская Сушка Мини Сушки с Луком, Финик, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okssana_r's Weight History
|