Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1402 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 101.28g | Carbs: 105.92g.
Breakfast: Льняное Масло, Яйцо, Мёд, Пятерочка Лук Репчатый, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Молодая Кукуруза. Lunch: Вареное Яйцо, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Молодая Кукуруза, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Борщ с Курицей. Snacks/Other: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Boombar Whey Protein, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мёд. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|