Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1446 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 64.34g | Carbs: 202.93g.
Breakfast: Арахис, Сырники с Изюмом, Чай с Лимоном, Красные Помидоры, Premialle Фета, Хлеб Бородинский, Колбаса. Lunch: Колбаса, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Макароны по Флотски. Dinner: Арахис, Чай с Лимоном, Банан, Сырники с Изюмом. Snacks/Other: Красное Яблоко, Изюм, Финик, Ферма Молоко 1,5%, Гранола, Груши. more...
|
|
1828 kcal
|
Exercise:
растяжка перед сном - 6 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia.v.k's Weight History
|