Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1336 kcal
|
Fat: 24.42g | Prot: 47.70g | Carbs: 84.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком 3.2% без Сахара, Помидоры, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Травяной Чай, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Лук, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Fish House Горбуша Ломтики, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе с Молоком 3.2% без Сахара. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ириска на пп's Weight History
|