Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
82.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1576 kcal
|
Fat: 68.82g | Prot: 129.27g | Carbs: 106.79g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вологодское Масло Сливочное, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Яйцо Всмятку, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт . Lunch: Global Village Хренодер, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Руккола, Семейные Секреты Икра из Кабачков, Лук, Помидоры, Ароматы Жизни Масло Льняное, СП Мирный Уксус Бальзамический. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tani_007's Weight History
|