Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
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65.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2018:
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2246 kcal
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Fat: 62.47g | Prot: 134.72g | Carbs: 278.59g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Nocciolata, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Avena Istantanea. Lunch: Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Cavolfiore, Cotto [Bollito in Acqua Distillata senza Aggiunta di Sale]. Dinner: Fidel Spinaci, Esselunga Olio di Semi di Girasole, CREA Spinaci, Cotti [Bolliti in Acqua Distillata senza Aggiunta di Sale], Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno, Santa Lucia Mozzarella Light, Esselunga Piadina con Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Other: Esselunga Top Cioccolato Extra Fine 75%, CREA Mele, con Buccia. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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