Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
69 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1927 kcal
|
Fat: 86.43g | Prot: 110.62g | Carbs: 171.50g.
Breakfast: Конти Конфеты Золотая Лилия, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, плов. Lunch: Магнит Яблоко, Сырники Домашние. Dinner: АТБ Скумбрия Соленая, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Хлебное Дело Хлеб Домашний с Травами, Тефтели Куриные, Метро Эскалоп Свиной. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Миндалем, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushok1901's Weight History
|