giuseppevicario's Journal, 10 Oct 18

Check peso post secondo giorno di scarica Carbo.
65.2 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 October 2018:
1581 kcal Fat: 34.95g | Prot: 161.39g | Carbs: 152.51g.   Lunch: Funghi Champignon, Grandi Riso Riso Superfino Thaibonnet, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Orto Zero Broccoli Surgelati Ard, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino a Fette. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Tre Mulini Pane di Segale, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino a Fette, Foglia Verde Insalata Mista 1, Pomodori. Snacks/Other: Finocchio Crudo, Myprotein Peanut Butter Smooth, Myprotein Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut, Puertosol Confettura Extra Frutti di Bosco. more...
1712 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Losing 4.2 kg a Week

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