Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1684 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 106.34g | Carbs: 196.79g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Сырники ПП, Сметана, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Лента Багет Французский. Lunch: Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Кофе с Молоком, Реми Оладьи Печеночные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареное Яйцо. Dinner: Champion Чернослив без Косточек, Лента Курага без Косточки, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Варенье, Чай, Ашан Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Реми Оладьи Печеночные. Snacks/Other: Варенье, Чай, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Мёд, Чай, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|