Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
46.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1584 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 97.81g | Carbs: 173.01g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Крокант, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Disas Икра Форели Красная, Компас Здоровья Кукурузные Шарики. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щи, Приготовленный Лосось, Рис Вареный, Овощи Гриль. Dinner: Royal Forest Сироп Топинамбура, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан, Яйцо, Сахар, Манная Крупа, Сметана 20%, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Дымов Колбаса Докторская, Ого Отруби Ржаные, Мёд, Яблоко, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Миндаль, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Магнит Слива, Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiapak's Weight History
|