Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1671 kcal
|
Fat: 75.87g | Prot: 80.24g | Carbs: 158.16g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Котлета Домашняя, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Цветная Капуста в Кляре. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Оршанский Молочный Комбинат Варенец, Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Печеная. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Сыр Мягкий, Караван Финики, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|