Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1287 kcal
|
Fat: 37.19g | Prot: 74.59g | Carbs: 153.92g.
Breakfast: Молоко, Лента Хлопья 5 Злаков. Lunch: Перекресток Салат из Свежей Капусты, Запеченная или Жаренная Рыба, Bonduelle Чечевица Консервированная. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Молоко (Цельное Молоко), NL International Суп Гороховый с Копченостями. Snacks/Other: Sheridan's Ликер, Фермер-Центр.Рф Льняные Крекеры с Овсяными Отрубями и Луком, Мёд, Фермер-Центр.Рф Злаковый Батончик Рисовый, Конфета. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|