Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
80 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1286 kcal
|
Fat: 35.30g | Prot: 71.95g | Carbs: 174.72g.
Breakfast: Банан, Кофе с Сахаром, Сыр Тильзитер, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Бурже Хлеб Нормандский, Вареное Яйцо. Lunch: Творог 5%, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Рис Вареный. Dinner: Компот, Домик в деревне Кефир 2,5%, Fazer Овощи Микс с Тыквой и Яблоком, Сыр Маасдам, Сладкий Красный Перец. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|