Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1689 kcal
|
Fat: 77.62g | Prot: 54.44g | Carbs: 214.25g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Кофе с Сахаром. Lunch: Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Ржаной Хлеб, Борщ со Свининой, Брест-Литовск Сметана 20%. Dinner: Белый Лаваш, Чай с Сахаром, Тыква. Snacks/Other: Гиппо Торт Графский, Кофе, Беллакт Пирожное с Творогом Черника, Кофе с Сахаром. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla020986's Weight History
|