Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1507 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 88.01g | Carbs: 158.19g.
Breakfast: Чернослив, Nutiva Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Простоквашино Творог 2%, Спеленок Пюре Банановое, Каждый День Чёрная Смородина, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Оливковое Масло, Чим Чим Гречневая Лапша Яки Соба, Кабачок, Простоквашино Сметана 15%, Помидорка 100% Томатная Паста, Лук, Карусель Огузок Говяжий. Dinner: Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Хохланд Творожный Сыр, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Окей Яблоки Антоновка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aaannnnaa's Weight History
|