Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
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59.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2018:
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1546 kcal
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Fat: 70.20g | Prot: 63.87g | Carbs: 166.86g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Weintrauben, Himbeeren, Espresso-Baiser, TiP Hähnchenfleisch Gewürfelt in Aspik, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Frischkäse, Wurzelbrot. Lunch: Polenta (Gekocht), Gekochter Kürbis, Ja! Schinkenwürfel, Bohnensuppe. Dinner: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Milfina Kräuter Dip, Frischkäse, Gut & Günstig Vollkorn Baguette, Ja! Nürnberger Rostbratwürstchen. Snacks/Other: Hörnchen, Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Weintrauben. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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