Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1133 kcal
|
Fat: 88.42g | Prot: 63.69g | Carbs: 12.66g.
Breakfast: Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Фермер-Центр.Рф Майонез Домашний без Уксуса, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Лента Сливки 20%, Кофе, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Lunch: Персона Кетчуп Томатный, Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Beerka Миндаль Жареный Соленый, Beerka Снеки Мясные Сырокопченые. Dinner: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Каневской Свинина Сыровяленая , Beerka Снеки Мясные Сырокопченые. more...
|
|
1512 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Bathing - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mixeeva-85's Weight History
|