Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1015 kcal
|
Fat: 28.36g | Prot: 63.08g | Carbs: 137.66g.
Breakfast: Нектарины, Овсяноблин, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Лаваш Армянский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Маслины, Виноград, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliono4kaa's Weight History
|