Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
80.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1223 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 44.44g | Carbs: 154.24g.
Breakfast: AH Hummus met Zongedroogde Tomaat, Bolletje Lichte Crackers Spelt. Lunch: Komkommer (met Schil), Tomaten, Salade met Diverse Soorten Sla, Apetina Feta, Honing, Quaker Cruesli Volvezel Noten, AH Yoghurt Griekse Stijl. Dinner: Mosterd, Jumbo Knakworst, AH Witte Bollen. Snacks/Other: AH Suiker Staafjes, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Brekies Mueslireep Witte Chocolade, Zoete Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
bijna onder de 80! Goed bezig meid x
08 Oct 18 by member: Meerke
|
Ja en dan gaat het echte werk beginnen 😉
09 Oct 18 by member: Sjattepieke
|
09 Oct 18 by member: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sjattepieke's Weight History
|