Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1414 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 110.80g | Carbs: 145.15g.
Breakfast: Романов Луг Кефир 1%, Американо, Соевый Соус, Био Баланс Творог 0,2%. Lunch: Американо, Европром Имитированная Икра Лососевая "Здоровье", Европром Имитированная Икра Лососевая "Здоровье", Коровино Ветчина из Индейки. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Other: Аладушкин Кекс Творожный, Красное Яблоко, Романов Луг Кефир 1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Американо, Огурец (с Кожурой), De Cecco Помидоры Рубленые. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|