Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
101.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1603 kcal
|
Fat: 32.94g | Prot: 126.19g | Carbs: 220.24g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Овсяная Каша на Воде, Яблоко. Lunch: Компот, Говядина Постная, Гречка Отварная. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная, Сметана, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Eco Botanica Зефир. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Виноград. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|