Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
764 kcal
|
Fat: 20.55g | Prot: 21.62g | Carbs: 125.20g.
Breakfast: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Nespresso Кофе с Молоком, Myllyn Paras Каша Пшеничная. Lunch: Каравай Лаваш "Армянский", Чай с Молоком, Merletto Конфеты "Я в Шоколаде", Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Оливковое Масло, Красные Помидоры. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamamarka2016's Weight History
|