Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
63 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
2069 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 86.76g | Carbs: 269.84g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Финик, Чернослив, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Омлет с Молоком. Lunch: Шарлиз Пастила Ассорти, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: От Мартина Семечки с Морской Солью. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Банан. more...
|
Losing 8.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|