Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
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62.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2018:
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1387 kcal
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Fat: 55.13g | Prot: 81.15g | Carbs: 131.97g.
Breakfast: Dolcezze del Mattino Frollini Integrali, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Fresca Sfoglia Calamarata, Pane Secco, Barilla Farina 00, Mutti Polpa di Pomodoro , Granarolo Ricotta , Parmigiano (Grattugiato), Uovo. Dinner: Moretti Birra 4,6%, Patate, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Conad Fracosta. Snacks/Other: Petto di Pollo (senza Pelle), Salsa Barbecue, PanBauletto Integrale, Mela. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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